SAIZ BAJU RAYA SEMAKIN BERTAMBAH???

"Adoiii, pening kepala, raya kali saiz baju bertukar lagi, dr M kpd L, dr XL kpd XXL, Camne nk buat yer???"

Big size Jubah

Big size Peplum

Big size kurung modern, masih nampak spare tyre.

Nice, beautiful, small size peplum

Yg mana satu pilihan hati??? Anda sndiri tentukan! Brapa lama lagi anda perlu tahan telinga untuk mendengar sindiran orang lain? Anda boleh berubah!

Jangan risau, cari org yg dapat bantu anda turunkn berat badan dengan cara yang sihat. Cthnya Saya, hehhe
Orang2 Perlis & Kedah, dapatkan analisis berat badan anda secara percuma hari ni. Barulah kita tahu, bagaimana rupa bentuk @ komposisi badan kita terbentuk drpd apa yg kita makan sepanjang tempoh hayat kita..

Tanita Scale- bukan keluaran Herbalife yer

Apa yang tanita scale ni boleh bagitau kita?

Berat badan / Body mass (kg)

Peratus lemak / Body fat (%)

Peratus air / body water (%)

Jisim otot / Muscle mass (kg)

Physical rating

BMR - kadar metabolisma (kcal)

Umur dalaman / metabolisme age

Jisim Tulang / Bone mass (kg)

Lemak dalaman / Visceral fat

 

wowww, best x kalo dapat tahu semua perkara ni.. Selama 30 tahun hidup, xpernah pn saya tahu berapa % lemak badan, yg sy tahu, saya makan banyak sangat lemak sbb tu yg SEDAPPP. Hurmm, sian kan, masih xsedar diri. Mujur la jmpa Herbalife.. Thanx to my sponsor, Azlayani Aziz yg xpernah jemu ajak saya cuba produk smpai saya jadi 'product lover'

Sepanjang 6 bulan karier saya dalam Herbalife, mcm2 org yg saya jmpa.. Ada yg dh kurus, dh jaga pemakanan, masih ingin tahu tentang kesihatan.. Ada gak yg memang luar biasa, berat ratusan kg, tapi bila kita nak bantu, dengan senang hati dia jawab

" Akak dh sihat"     " Nk kena kurus lagi ker?"     " Makcik ok jer walau pn gemuk, xde penyakit"

Huhuhu, xpe la, diorg xtahu tentang nutrisi, x alert tntg kesihatan, xtahu berapa banyak penyakit yg disebabkn oleh OBESEITI. Kita xleh marah, truskan usaha kita, menyampaikan misi kesihatan kpd orang ramai. Sebab dalam berpuluh2 orang yg menolak, masih ada 2-3 orang yg betul2 perlukan bantuan kita. So, hadapinya dgn hati yg besar..

Alamak, dh lari tajuk nih.. Xpe, kita kembali ke pangkal crita td.. 

Rasa pelik bila tengok orang ramai excited bila ada iklan butik baju bersaiz besar gedabak.. Patutnya kita happy bila tahu ada cara utk turunkn berat badan, supaya kita xperlu + saiz baju.. Kepada insan2 yg rutinnya + saiz baju setiap tahun, anda HARUS berubah!!!.. Bila berat bertambah, of coz lemak bertambah, penyakit bertambah, spare tyre bertambah, bumi yg hijau ni pn bertambah seksa nk tanggung berat kita, huhu.. saya bgurau jer.. Tp masih ada jalan untuk ringankan bumi Malaysia, jom turunkn berat bersama2..

Saiz 5 pound lemak berbanding 5 pound otot

Fuhh, bayangkan kalo berat kita 60 kg ( ~120 lbs), ada lemak 20 %, means lemak sihat untuk wanita pertengahan umur. Dh ada ~ 24 lbs lemak dlm badan!!! Pejam mata & bayangkan sejenak. Anda pasti mula rasa risau!!!

Bayangkan lagi, lemak2 ni menyelaputi jantung kita, buah pinggang & hati kita. lebih teruk, ada dalam saluran darah kita ( kolestrol)

Ini visceral fat (yg warna kuning tu)

so, leh bayangkan x, dh la kita dh kumpul banyak lemak bawah kulit, secara xsengaja, kita terkumpul lemak di keliling organ.. Leh bayangkan hati @ pedal ayam yang bersalut lemak..

Cepat2, sapa yg nk turunkan lemak badan, lemak dalaman, nk hilangkan perut buncit, nk buang spare tyre, nk kecilkan paha.. Fell free to contact me

Niza 017-5480651

Herbalife Perlis

Perhatian orang Arau, Kangar, Padang Besar, Simpang Empat & semua org Perlis, Jom kurus!!!

SIHAT BERTENAGA DI BULAN PUASA, LANGSING BERGAYA DI HARI RAYA!!!

Assalamualaikum wbt

Fuhhh, pejam celik pejam celik, sekali lagi kita akan menyambut bulan penuh keberkatan, Ramadhan Al Mubarak.. Kakak2, adik2, dh abes ganti puasa??? hehhe.. Harap dh setel kan.. setel awal2, time2 ni tumpu untuk puasa sunat ja. In shaa Allah pahala berganda2.

Dh bersedia nk sambut Ramadhan, mentally & physically?
fizikal biasa dh bersedia, tp kdg2 mental & emosi masih terkejut.. maklumlah, dh biasa makan 6X sehari, tetiba nk makan 2X ja, hehe

Jangan risau, setkan minda utk jadikan puasa kali ni puasa yang terbaik dalam hidup kita. Bagaimana nak meningkatkan tahap kesihatan tubuh supaya dpt membantu kita beramal ibadat dgn lebih sempurna di bulan puasa? Haaaa, ada rahsianya..

* amalkan pemakanan sihat
* Maintain aktiviti harian- jgn berhibernate yer
* Pastikan minum air yang cukup
* Jangan banyak tido
* Berpuasa seluruh badan:
        - Berpuasa mulut: drp makan minum & mengumpat
        - Berpuasa telinga drp mendengar benda2 xbaik
        - Berpuasa kaki drp melangkah ke tempat yg salah
        - Berpuasa tangan drp melakukan perkara yang makruh @ haram
* Dan banyak lagi

 

Salam Ramadhan Al-Mubarak kpd semua umat Islam di seluruh dunia

K, Apa azam kita puasa kali ni?

Saya beazam: Meningkatkan kualiti puasa saya setiap hari. Beribadat dgn penuh keikhlasan, tanpa rasa letih @ berat hati. Saya akan teruskan misi membantu orang ramai menjadi lebih sihat, supaya setiap org rs gembira & btenaga mengerjakan amal ibadat

Saya berazam memperbaiki tabiat pemakanan diri & keluarga sepanjang ramadhan ini.. Tiada lg makanan berlemak, tiada lg pembaziran.. Tiada lg tidur keletihan selepas berbuka -kdg2 smpai t'tgl terawih ;(

Hmm, dh ada guideline, pemakanan semasa berpuasa. In shaa Allah, puasa kali ni adalah yg terbaik

 

In shaa Allah, inilah amalan pemakanan terbaik yg dapat membantu saya tunaikan setiap azam Ramadhan ini.

Cara pengambilan Nutrisi sepanjang bulan puasa:

 Bersahur dengan Herbalife

 * Ketika sahur: 1 gelas aloevera 

                         1 gelas teamix

                         3 -7 biji kurma

                         1 hidangan shake penuh khasiat, diblend bersama 2 sudu oat

* Ketika berbuka: 3 biji kurma

                             1 gelas aloevera 

                             1 gelas teamix

                             1 gelas shake penuh khasiat

* selepas terawih: Hidangan protein berkhasiat (ayam / ikan)

                            Hidangan sayuran berwarna-warni

                            Air kosong secukupnya @ teamix

                            Sedikit nasi (Kalau xdapat tahan ;)

Terkejut sebab makan nasik sekali je? hahaha, xpayah takut, cuba dulu. Anda sendiri akan terkejut merasai tanaga luarbiasa..

Kepada abang2, kakak2 yg nk hilangkan perut buncit, nk kembali ke alam ramaja, nk mengukuhkan rumah tangga (eh, boleh jugak yer?), leh hubungi saya 

Niza 017-5480651

Ini lah masa yang paling sesuai.. Kalau anda lepaskan peluang ni, tahun depan baru dapat peluang yg sama.. Boleh ke tunggu lagi setahun, ms tu xtahu la saiz badan dh macam mana kan.. Yg bestnya, raya t jom tukar saiz baju raya kpd yg lebih kecil. Dr XXXXL kpd M, Dr M kpd S

Ha, apa lagi, jom pakai baju raya tercantik kita tahun ni! Tp jangan lupa pastikan puasa kali ni diisi penuh dgn prog amal ibadat yer